Zusterclivia - Stoppen met roken dagboek

Bijna ben ik er... en dan bedoel ik dat ik gewoon al bijna een vol jaar gestopt ben met roken. Gewoon een heel jaar!! Al bijna 365 hele dagen...

Vandaag over 1 maand en 1 uur  ben ik zover.  Dan kan ik dat eerste jaar wegstrepen. Zit het erop, heb ik het geflikt!! En wat ben ik trots op mezelf. Hoe ik het heb gedaan. Gewoon... zoals ademen.. Bij deze poging (ach het is geen poging meer, het is een feit!) was ik klaar met roken. Klaar met de lucht, de smaak en vooral ook de kosten.  Ok, ik ben gestart met stoppen met behulp van de Champix, echter na 5 1/2 week vergat ik die pillen elke keer en heb ik die dus ook maar gelaten. Daarna dus geheel op eigen benen, kracht , motivatie of hoe je het maar wil noemen.

Ik was er klaar mee en dat ben ik nog steeds.

Ik was hier al niet veel meer, en ik heb zo'n flauw  vermoeden dat ik hier ook niet meer meer zal komen. Daarom wil ik maar meteen van de gelegenheid gebruik maken om iedereen hier hele fijne feestdagen toe te wensen en een heel erg goed, gelukkig, gezond en vooral rookvrij 2011!!

Wat is het toch iedere keer geweldig om te lezen dat mensen zo trots op zichzelf kunnen zijn als het stoppen lukt... Dag na dag, week na week en maand na maand...

En trots zijn mag!! Dat moet zelfs.... want elke dag niet gerookt is er weer 1!

Merry Christmas... and a Happy New Year!

Greetzzzz van de zuster

Zo vaak kom ik hier niet meer. Ja oke, ik lees nog wel regelmatig de dagboeken van een ander, en dan heel af en toe reageer ik nog wel eens. Maar eigenlijk stellen mijn activiteiten hier nog weinig voor.

En dan kijk je weer eens in je stoppen met roken status. Staat die teller alweer op 151 dagen. Ben je zomaar gewoon al 5 maanden gestopt met roken. Ik heb niet te klagen. Ben die 5 maanden toch wel makkelijk doorgekomen. En helaas ook wel aangekomen ;-) Maar, ik rook niet!

Had mezelf voorgenomen dat ik eerst maar eens moest stoppen met roken en dan pas naar die kilo's zou gaan kijken. Vijf maanden verder vindt ik dat ik genoeg gestopt ben met roken en dat ik nu ook maar moet stoppen met overmatig eten. Dus het lijnen en natuurlijk het bewegen is begonnen.

Een nieuw tijdperk voor Zuster Clivia. Een tijdperk van niet-roken, hopelijk snel weer redelijk terug op gewicht en mezelf goed voelen. Wat wil een mens nog meer. Volgende week ook nog mijn verjaardag vieren. Dan wordt ik gewoon alweer 29 jaar (met 9 jaar ervaring erbij). Time's running fast....... too fast!!

Voor iedereen die gestopt is... RESPECT!! Want het is geen makkelijke opgave. (als dat zo was zouden veel meer mensen stoppen).

Greetzzz Zuster Clivia

You don't think about it.

Kijk ik net op dat metertje van mij.. staat die al gewoon op 51 dagen. Ben dus alweer op weg naar de 8 weken / 2 maanden rookvrij zijn.

En dat zonder enige moeite tot nu toe. Geweldig vind ik het. Roken?? Wat is dat?? Heb ik dat ook ooit gedaan?? Jammer genoeg wel en moet zeggen dat ik me ondertussen schaam dat ik ook zo geroken heb zoals ik nu mensen vindt stinken.  En stinken vindt ik het! Maar, ik rook in iedergeval niet meer. Ben ook weer begonnen met mijn hardlooptrainingen. Met mijn lieve zus als personal trainer. Heerlijk lopen. En ik vindt het nog leuk ook. Ok, het is af en toe best zwaar om je conditie weer op te bouwen, maar het is voor een goed doel!

Vandaag een lekker dagje vrij en dan de rest van de week weer bij de baas aan de slag. Gisteren nog even mijn auto uitgemest en wat kom ik daar tegen?? Nog een vol pakje sigaretten... hahaha! Was gewoon vergeten dat ik dat pakje in mijn auto had liggen als reserve. Heb het pakje weer terug gelegd. Op een goed moment ga ik dat ritueel verbranden!!! Meteen een mooie afsluiter van een voorgaand leven als roker.

Moet ook mijn excuses aanbieden dat ik hier bijna nooit meer ben en ik zo weinig op het blog schrijf of reageer. Heb het nogal druk. Ben vooral druk in mijn hoofd. Op het werk loopt het allemaal niet zoals ik eigenlijk zou willen. Ben ondertussen bezig met een overplaatsing. Daarnaast van de week begonnen met een nieuwe cursus en moet ik me ook weer voorbereiden op een 2 daagse herhalingscursus over 3 weken. Heb ik een dip?? Nee zeker niet.. Ja wat mijn werkplek betreft misschien of om precies te zijn een aantal collega's.. Maar verder.. echt niet. Nog vol overtuiging gestopt met roken...

Denk ik er dan helemaal niet aan hoor ik sommige denken?? Natuurlijk wel. Af en toe probeert ook bij mij dat duiveltje om de hoek te kijken..

Ik was natuurlijk gestopt met behulp van champix.. Nou had ik al dat ik de laatste weken regelmatig een pilletje vergat in te nemen. Na afgelopen zaterdag  kwam ik er na 3 dagen achter dat ik ze dus al volle dagen vergeten was. Aangezien je met die pillen toch een bloedspiegel in stand moet houden was ik dus van mening dat ik net zo goed kon stoppen.  Affijn... we zijn dus alweer week verder en het gaat nog prima.. Volgens mij heeft Champix een halfwaardetijd  van circa 20 uur. (halfwaardetijd is de tijd dat een middel nodig heeft om uit het lichaam te geraken). Utgaande dat deze tijd langer wordt naarmate men een middel langer gebruikt mag ik er dus wel van uit gaan dat het nu dus wel volledig uit mijn systeem is verdwenen. En zo niet dan toch wel... Ik ga dus pilloos het gevecht met het rookduiveltje aan. Het ook dat gaat me lukken. Ik heb wel voor hetere vuren gestaan. Dan gaat dit zeker lukken!

En ik ben er van overtuigd dat dit voor alle medebloggers geldt. We zijn allemaal veel beter dat dat duiveltje... En veel sterker!!!

Greetzzz zuster Clivia

Kom ik ook weer een keer hier kijken, zie ik mijn eigen stopstatus.. Gewoon alweer een maand zonder roken. Jeetje! Wat gaat de tijd toch snel.

Heb de laatste weken niet veel gedaan hier op het blog. Was te druk met werk en andere dingen. Geen tijd voor veel en lang op het web aanwezig zijn. Nu dus weer even hier online. Eens kijken hoe het met iedereen gaat. En ik lees toch heel veel positieve stoppers! Geweldig om te lezen. Natuurlijk lees je bij een enkeling wel over een dip, maar als je dan ook leest dat ze die dip weer hebben overwonnen dan ben je toch stiekem trots op diegene.

Ik moet zeggen dat ik tot op heden nog niet echt een dip heb gehad. Natuurlijk denk ik wel eens aan een peuk. Maar zodra ik dan ook meteen bedenk dat ik niet meer rook is het ook weg. Heb gisteren een verjaardag gehad. Zolang de kinderen er nog waren werd er niet binnen gerookt. Zodra de kinderen weg waren werd er gerookt alsof ze al een hele dag niet hadden kunnen roken. Wat een stank zeg. Maar het kostte me helemaal geen moeite. Heb wel meteen mijn kleren in de was gegooid toen ik thuis kwam en mijzelf onder de douche. Vondt het echt verschrikkelijk stinken.

Ondertussen ben ik ook met iets nieuws begonnen in mijn leven. Iets wat ik eigenlijk al een jaar of 20 wil gaan doen. En waarvoor ik mijn  sigaretten geld apart zet. Ik heb afgelopen vrijdag middag mijn eerste saxofoonles gehad. Geweldig om te doen en helaas niet zo heel makkelijk. Maar wat vindt ik het leuk zeg. Heb van de leraar een sax gehuurd. Want natuurlijk eerst kijken of ik het over een paar maanden nog leuk vindt! Dus misschien ben ik over een jaar wel de nieuwe Candy... Whahahahahaaa

Nou lieve mensen.. Voor vannacht lekker slapen,  allemaal een hele goeie werkweek komende dagen. En ga vooral allemaal door met stoppen! We kunnen allemaal trots zijn op onszelf!!

Je bent niet meer stoer als je gaat roken... je bent juist stoer als je STOPT met roken!!!

Greetzzz van de zuster

Is al weer even geleden dat ik hier op het blog iets heb geshreven. Ach ja, jullie kennen het wel. Te druk met teveel en dus te weinig tijd voor teveel!

Vandaag nog een vrije dag, dus een mooi moment om het blog weer eens op te gaan. En nee, niet alleen om te lezen en af en toe eens te reageren, maar nu ook om zelf eens wat te schrijven.

Zoals jullie wel weten doe ik deze stoppoging met behulp van Champix. Moet zeggen dat het mij erg goed bevalt. Ik heb vooraf heel veel gelezen over het middel en natuurlijk ook de bijsluiter. In verschilende verhalen las ik toch best veel negatieve ervaringen. Van misselijkheid tot complete depressies. Ben uiteindelijk maar gestopt met lezen over ervaringen en bijwerkingen. Als ik alle bijwerkingen van bijv. Paracetamol lees durf ik dat ook al bijna niet meer te nemen....

Ik ben voor mezelf van mening dat ik een en ander globaal moet lezen en vooral niet overal bij stil moet staan. Dat werkt voor mij het beste. Wat is voor mij het resultaat? Goed.. 16 dagen en een paar uur al gestopt. En nee, tot op heden zonder veel problemen, dipjes, verlangens of wat dat ook. Het enige waar ik af en toe last van heb is de gewoonte van het handelen. Maar ja, dat duurt gemiddeld een paar seconden en dan ben ik er ook weer  vanaf.

Lezend in andere blogs mag ik dus wel in mijn handjes knijpen!En natuurlijk hopen dat het zo verder gaat.. hahaha

Maar ja, weer genoeg over dat syntetisch middeltje wat mij helpt. Ik ben er blij mee en het heeft me ondertussen 16 dagen verder gebracht. 16 dagen zonder van die stinkstokjes in mijn handen, 16 dagen zonder een smerige lucht in mijn huis, 16 dagen met meer lucht in mijn longen, 16 dagen met een betere reuk in mijn neus, 16 met een betere smaak in mijn mond...

16 dagen gewoon al........ heerlijk....

Greetzzz van de zuster

P.S. 08 februari 21:29 uur.... Stiekem had ik toch wel gehoopt van die Champix eindelijk die roedel roze olifanten of die vlucht gele nijlpaarden te zien!!!! :-P Hahahaha